top of page

Om Prana Studio

Med sentral beliggenhet på Kilen Brygge i Sandefjord, har Prana Studio fokus på rolig, terapeutisk yoga og holistisk hudpleie.

 

Min interesse for kroppens energisystemer, østens visdom og holistisk tankegang har lenge vært med meg, men det var mitt søk etter andre alternativer enn medikamenter etter årevis med hyppige migreneanfall

at jeg fant veien til blant annet yoga og pustearbeid.

Migrenen er jeg i dag kvitt, men jeg har også polyartrose og fibromyalgi 

 og vet godt hvordan det er å ha en hverdag med vondter og tretthet. 

Dette er også grunnen til at jeg først og fremst har fordypet meg

i terapeutisk yoga.  Jeg er opptatt av sammenhengen mellom kropp,

sinn og følelser, og av pustens helende kraft. 

Min tilnærming til yoga handler først og fremst om nærvær, om vår

indre  og emosjonelle tilstand og om hvordan vi kan begynne å lytte

til kroppen vår som stadig kommuniserer med oss.

Prana Studio så dagens lys i 2015.

I 2022 ble også behandlinger innen Holistisk Hudpleie og velvære 

satt på menyen.

Min yogareise så langt:

- Grunnmedisin (Anatomi og fysiologi)

- MediYoga Instruktør (MediYoga International/Elisabeth Engqvist)
- Instruktør MediYoga ved kreft (MediYoga International)
- Fordypning i MediYoga v/ Stress & utbrenthet (MediYoga International)
- MediYoga Kidz kurs (Yoga for barn og tenåringer)

- Fordypning i Medisinsk Yoga v/ Svimmelhet & Hodepine (Medisinsk Yoga Norge)  

- Holistisk Yogalærer (Oslo Yoga/Anneli Mjøen)
- Holistisk Yogaterapi (Oslo Yoga/Anneli Mjøen)​

- Mindful, Trauma-Informed Yoga TT (Yoga Medicine/Ann Bortz)

- Emotional Yoga TT (Just Breathe Method/Kine Solend)

- Breathe to Heal fordypning (Max Strom)

- Advanced TT workshop (Max Strom)

Breathwork Instruktør (Michael Bijker)
- Yin Yoga TT (Yin Yang Yoga Akademiet/Ina Løvdal)
- Hvilende Yin Yoga TT  (Oslo Yoga/Fatima Sidhrèe)
- Fordypning i Yin Yoga: Funksjonell tilnærming (Paul Grilley)
- Fordypning i Kinesisk Medisin for Yoga (Jennifer Raye)
- Holistisk Grønn Hudpleie (Senzie Akademiet)

- Reiki 1

Prana Studio ønsker å være et pusterom i en ellers hektisk hverdag.
Alle er velkommen - uansett utgangspunkt, enten du har konkrete plager eller kun ønsker å roe ned og få en balanse mellom kropp og sinn.
Her skal du få sette fokuset kun på deg selv og fylle på med ro, hvile,
pust og energi. Her er det rom for både smil, latter og tårer, for gode og dårlige dager. Et sted uten krav og prestasjon.

Et sted du kan få være du, med alt det måtte innebære.

Det er det yoga handler om for meg.

Velkommen skal du være!

Namaste - Fra mitt hjerte til ditt hjerte
Julie Vestrum Hansen

2D8070B8-AAFC-4E01-A4B8-FC0AD4368B8A_edi
Om Prana Studio: About Us
bottom of page