Lydterapi eller lydhealing er en velkjent praksis som bruker musikalske verktøy for å gjenopprette balansen mellom den fysiske og energetiske kroppen.

Hele universet er i en tilstand av konstant vibrasjon. Vibrasjonen fra lydene bringer ro til nervesystemet, påvirker hjernebølgene og aktiverer kroppens selvhelbredende modus, som støtter mental, emosjonell og fysisk helse.​
 

Hva trenger du ha med deg?
Et åpent sinn, kle deg i myke og behagelige klær, og ta med deg en vannflaske. Alt utstyr du trenger ellers finner du i studioet.

​

NB! Begrenset antall plasser. Påmeldingen er bindende og beløp blir ikke tilbakebetalt dersom du blir forhindret i å delta. Betaling via Vipps (når det er nok påmeldte til at timen settes opp mottar du vippskrav og betalingen sikrer din plass).

​​

kr 330,-

 

Er du nysgjerrig på Breathwork, men har ikke erfart det ennå? Eller har du kanskje prøvd det en rekke ganger, samtidig som du ønsker å gå enda dypere? Da kan denne workshopen med livsveileder Andreas Aubert være noe for deg. Her får du individuell veiledning og støtte underveis, og all info du trenger for å komme dypt. Den grunnleggende teknikken som brukes er den samme som i Holotropic Breathwork og mange andre pusteskoler. Det vil pustes dypt og fort, uten pause mellom inn og utpust, i nesten en time.

 ​

Workshopen inneholder følgende:
- presentasjon av breathwork som metode og dens potensialer
- uttrykksøvelser og deling for å skape åpenhet og trygghet i gruppa
- ca. en time pusting, med mye individuell veiledning og støtte underveis
- god tid til integrasjon av opplevelsen, inkludert deling i mindre grupper og i plenum

​

NB! Begrenset antall plasser. Påmeldingen er bindende og beløp blir ikke tilbakebetalt dersom du blir forhindret i å delta. Betaling via Vipps (når det er nok påmeldte til at timen settes opp mottar du vippskrav og betalingen sikrer din plass).

​

kr 780,-

I et rom med levende lys, myke ullmatter og med beroligende dufter skal vi invitere inn ro og stillhet i kropp og sinn, slik at du kan gå julen i møte med noe mer senkede skuldre. For en liten stund setter vi julestria på pause, med myke tøyninger, pust og hvile. Det serveres julekrydret te og litt godbiter.

​

Timene holdes av Julie (eier av Prana Studio) og du kan lese mer om den generelle praksisen og hennes tilnærming til yoga her.

​

NB! Begrenset antall plasser. Påmeldingen er bindende og beløp blir ikke tilbakebetalt dersom du blir forhindret i å delta. Betaling via Vipps (når det er nok påmeldte til at timen settes opp mottar du vippskrav og betalingen sikrer din plass). Du trenger ikke ha erfaring med yoga for å delta. Alt av matter og utstyr finnes i studioet

​​

kr 350,-