I et rom med levende lys, myke ullmatter og med beroligende dufter skal vi invitere inn ro og stillhet i kropp og sinn, slik at du kan gå julen i møte med noe mer senkede skuldre. For en liten stund setter vi julestria på pause, med myke tøyninger, pust og hvile. Det serveres julekrydret te og litt godbiter.

​

Timene holdes av Julie (eier av Prana Studio) og du kan lese mer om den generelle praksisen og hennes tilnærming til yoga her.

​

NB! Begrenset antall plasser. Påmeldingen er bindende og beløp blir ikke tilbakebetalt dersom du blir forhindret i å delta. Betaling via Vipps (når det er nok påmeldte til at timen settes opp mottar du vippskrav og betalingen sikrer din plass). Du trenger ikke ha erfaring med yoga for å delta. Alt av matter og utstyr finnes i studioet

​​

kr 350,-

 

Lydterapi eller lydhealing er en velkjent praksis som bruker musikalske verktøy for å gjenopprette balansen mellom den fysiske og energetiske kroppen.

Hele universet er i en tilstand av konstant vibrasjon. Vibrasjonen fra lydene bringer ro til nervesystemet, påvirker hjernebølgene og aktiverer kroppens selvhelbredende modus, som støtter mental, emosjonell og fysisk helse.​
 

Hva trenger du ha med deg?
Et åpent sinn, kle deg i myke og behagelige klær, og ta med deg en vannflaske. Alt utstyr du trenger ellers finner du i studioet.

​

NB! Begrenset antall plasser. Påmeldingen er bindende og beløp blir ikke tilbakebetalt dersom du blir forhindret i å delta. Betaling via Vipps (når det er nok påmeldte til at timen settes opp mottar du vippskrav og betalingen sikrer din plass).

​​

kr 330,-

 

Er du nysgjerrig på Breathwork, men har ikke erfart det ennå? Eller har du kanskje prøvd det en rekke ganger, samtidig som du ønsker å gå enda dypere? Da kan denne workshopen med livsveileder Andreas Aubert være noe for deg. Her får du individuell veiledning og støtte underveis, og all info du trenger for å komme dypt. Den grunnleggende teknikken som brukes er den samme som i Holotropic Breathwork og mange andre pusteskoler. Det vil pustes dypt og fort, uten pause mellom inn og utpust, i nesten en time.

 ​

Workshopen inneholder følgende:
- presentasjon av breathwork som metode og dens potensialer
- uttrykksøvelser og deling for å skape åpenhet og trygghet i gruppa
- ca. en time pusting, med mye individuell veiledning og støtte underveis
- god tid til integrasjon av opplevelsen, inkludert deling i mindre grupper og i plenum

​

NB! Begrenset antall plasser. Påmeldingen er bindende og beløp blir ikke tilbakebetalt dersom du blir forhindret i å delta. Betaling via Vipps (når det er nok påmeldte til at timen settes opp mottar du vippskrav og betalingen sikrer din plass).

​

kr 780,-

​Fysisk krevende yogaform hvor pust og bevegelse flyter sammen. Liten gruppe elever med god oppfølging. Ledet halve første serien av 

Ashtanga Yoga. 

For informasjon og booking ta direkte kontakt med Cecilie her: yamayogacecilie@gmail.com

Klippekort selges.

​

​