Hva er Sound healing (Lydbad)?

Lydterapi eller lydhealing er en velkjent praksis som bruker musikalske verktøy for å gjenopprette balansen mellom den fysiske og energetiske kroppen. Hele universet er i en tilstand av konstant vibrasjon. Vibrasjonen fra lydene bringer ro til nervesystemet, påvirker hjernebølgene og aktiverer kroppens selvhelbredende modus, som støtter mental, emosjonell og fysisk helse. Lydhealing kan forbedre mange aspekter av livet, inkludert følgende:

- harmoniske lyder og vibrasjoner forbedrer hjerneaktiviteten og aktiverer ulike positive tilstander, som kreativitet, intuisjon, konsentrasjon eller en meditativ tilstand av dyp hvile.

- lydterapi kan blant annet redusere blodtrykket, lindrer kroniske smerter, forbedrer søvnkvaliteten, og åpne opp i kroppens energiflyt (meridianer, chakra)

​

Varighet ca 80 min
Pris kr 340,-

(alt utstyr du trenger finner du i studioet)

​

PÅMELDING HER

​

NB! Eventet foregår på engelsk og holdes av Roma Taradezeviciute. Det er et begrenset antall plasser. Påmeldingen er bindende og sum blir ikke tilbakebetalt dersom du blir forhindret i å delta. Betaling via Vipps (du mottar etterhvert vippskrav når du har meldt deg på og betalingen sikrer din plass). Timen blir satt opp med forbehold om nok påmeldte.

Generelt om Myk Terapeutisk Yoga: 

En myk og langsom praksis med blant annet enkle, forskningsbaserte og medisinske/terapeutiske øvelser, som veves sammen med ulike fokus- og meditasjonsteknikker, pust og hvile. Dette med hensikt om å regulere nervesystemet, bevisstgjøre behov, finne mer ro, samt støtte og balansere vårt energisystem.

 

Dagens time: Denne økten kaller jeg like gjerne "Rygg & Ro". Vi gjør øvelser som myker opp ryggsøylen og inviterer inn ro & hvile til kropp og sinn. 

​

Varighet ca 75 min
Pris kr 290,-

(alt utstyr du trenger finner du i studioet)

​

PÅMELDING HER

​

NB!Påmeldingen er bindene og beløp blir ikke tilbakebetalt dersom du er forhindret i å delta. Det sendes ut vippskrav i etterkant av påmelding - betaling sikrer din plass. Timen settes opp med forbehold om nok påmeldte.

Velkommen til Fullmåne Breathwork - Breathe & Let Go

​

Her skal vi blant annet gjøre aktivt pustearbeid med myk & bevisst sirkulær pust (conscious connected breathing) for å hedre mykheten i oss selv! Musikk vil sette sitt preg på økten og det settes av tid til å nyte en kopp te på mattene før vi avslutter kvelden. 

​

NB! Er du gravid, har hjerte/kar sykdommer, ukontrollert høyt blodtrykk eller psykiske lidelser – ta kontakt på forhånd. Påmeldingen er bindende og beløpet blir ikke refundert dersom du uteblir fra å delta. Du mottar vippskrav i etterkant av påmelding og betaling sikrer din plass. Timen settes opp med forbehold om nok påmeldte.

​

Varighet ca 1t 40min
Pris kr 350,-

(alt utstyr du trenger finner du i studioet)

​

PÅMELDING HER

​